Vigile la comodidad de las mochilas

LEVANTE-EMV WASHINGTON ?
La mochila es de gran ayuda para los escolares, pero "si es demasiado pesada o se usa de forma incorrecta, puede dañar los músculos y articulaciones y causar un grave dolor de espalda", según la Universidad de Filadelfia. Estos son los consejos para el buen uso de mochilas: (1) el tamaño de la mochila debería correlacionarse con el tamaño y la edad del niño; (2) considere adquirir una mochila que tenga ruedas, o una bolsa triangular estilo cartera, que se usa en un hombro y cruza el cuerpo (equilibra la carga mejor); (3) cuando cargue la mochila, ponga los artículos más pesados más cerca de la espalda, y cuando esté llena no debería pesar más del 15 % del peso corporal del niño; y (4) ajuste las correas del hombro de manera que la mochila se ajuste bien a la espalda; el niño siempre debe usar ambas correas y la correa de la cintura para añadir respaldo y equilibrar la distribución del peso.