La UJI busca su calma interior

J. MESTRE La comunidad budista Sakya Tashi Ling de la Vall d'Alba dirigió ayer un curso de relajación para vencer el estrés a 25 profesores de la Universitat Jaume I de Castelló. Esta experiencia, pionera en la UJI, se repetirá a la vista del interés despertado. "Nuestro objetivo es transmitir las técnicas que utilizamos desde hace más de 2.500 años en la búsqueda de la felicidad. No hace falta ser budista o cambiar de tradición para aplicar unos instrumentos que son sencillos y lógicos", afirmó el prior del monasterio budista, el lama Dorje Dondrub, responsable de la sesión inaugural de ayer.
El mundo laboral es una de las fuentes principales de estrés y que mejor forma que liberarlo que a través de la relajación y la meditación que ofrece el budismo. Es la primera vez que la comunidad budista de la Vall d'Alba, en pie en la localidad castellonense desde 1996, visita la Universitat de Castelló. Y, a la vista de la afluencia de público, volverá. 25 personas se han inscrito en el taller, que consta de cuatro sesiones -ayer, hoy y el 2 y 4 de febrero- y 27 de han quedado en lista de espera.
Ayer, el prior llevó a cabo una sesión de meditación en la que los docentes participantes empezaron a experimentar con las emociones positivas. "Primeros vamos a ir combinando prácticas de relajación, acompasando la respiración con el pensamiento para que trasladen la calma al cuerpo. Una vez logrado este paso, vamos a a enseñar cómo se lleva la calma hacia fuera mediante movimientos suaves, con técnicas como taichi, y a partir de ahí nos sumergimos en la meditación, en un mundo de pensamientos positivos", destacó el prior.
El budismo aspira a conseguir la calma mental y la felicidad de los demás. "Ahora hay un culto a la distracción", apunta. El Lama Dorje Dondrub destaca las ganas de los docentes de la UJI por aprender. " El profesor que inspira es el que imparte su clase con cariño", señala.