Súmate al mejor fitness en Tutempo

RUBÉN LÓPEZ MORÁN VALENCIA LLa retahíla sería larga. Desde Body combat a Ciclo-indoor pasando por Pilates, Latino, Gimnasia Postural y un largo etcétera. A muchos de ustedes estas denominaciones les sonarán a chino. Y no les recriminaremos por ello. A otros en cambio les resultarán familiares porque o son asiduos a alguna de estas actividades tan en boga en los centros de fitness, o se las han escuchado alguna vez a un amigo o compañero de trabajo. "Me voy corriendo al gimnasio porque tengo spinning a las dos", por poner el ejemplo más a mano.
No en vano en Tutempo el ciclo-indoor se lleva la palma. En total 27 sesiones repartidas a lo largo de toda la semana, seguido muy de cerca por la saga de los Body Combat y Body Pump, que entre los dos suman 22 clases. Más de uno arqueará las cejas ante semejante nomenclatura. Pero de un tiempo a esta parte son pan de cada día en los centros deportivos. Sobre todo en los que pretenden estar a la última en esto de la industria del fitness. Un conjunto de actividades dirigidas que intentan hacer más ameno lo de ir al gimnasio de dos a tres veces por semana. Que persiguen que el hacer ejercicio no sea un suplicio ni una obligación. Y a su manera lo han conseguido, creando una legión de seguidores. Sobre todo el ciclo-indoor, que se ha llegado a convertir en todo un fenómeno de masas.
El ciclo-indoor
Sobre el papel, esto es, atendiendo a su definición, el ciclo indoor consiste en una "una sesión de entrenamiento cardiorrespiratorio que se realiza con bicicleta estática y al ritmo de la música". Esto sobre el papel, porque si uno se acerca a una clase la cosa cambia sobremanera. Sobre todo cambia atendiendo al monitor que se suba a la tarima. Un espécimen que se encarga de llevarnos por puertos de montaña, descensos vertiginosos, llanos sin fin, sin movernos un ápice del sitio, pero sudando literalmente la gota gorda. Si los gustos musicales del cabeza de carrera coinciden con los nuestros, la cosa se hace mucho más llevadera, si no, que les pillen confesados.
Ahora bien, en Tutempo nos aseguran que hay instructores para todos los estilos y gustos musicales. Vamos, que según el día y la hora la sesión puede convertirse en una sala que pincha la mejor salsa, el funky más negro o el chunda-chunda más cañero, o una mezcla sin par de todos ellos. Es toda una experiencia. Y atrae a toda clase de público. Sus 27 horas repartidas de lunes a domingo, en sesiones de mañana, mediodía, tarde y noche son prueba del grado de predicamento que ha alcanzado.

Otras actividades
No obstante, la parrilla de Actividades Dirigidas no se acaba en el ciclo-indoor. Ni mucho menos. Los Body combat, Body pump y Body balance son una alternativa inmejorable para ponerle música al ejercicio sin tener que subirse a una bicicleta estática. Su denominador común es definir y tonificar la musculatura de todo el cuerpo mediante ejercicios acompañados de música. El primer body se vale de diferentes técnicas procedentes de las artes marciales; el tercero, por el contrario, se inclina por las gimnasias dulces tales como el Taichí o el Pìlates, mientras que el segundo es una combinación de técnicas de musculación y ejercicios fisio-terapéuticos que determinan una mejora notable de la postura corporal.