El giro fortalece todos los músculos del abdomen, la tensión de los brazos tonifica la espalda y el pecho y las contorsiones endurecen los glúteos y las piernas.
La barra americana es, además de un baile sensual, una disciplina deportiva que exige buena forma física. En Nueva York ya se preparan para el comienzo del campeonato de barra americana, un torneo para los dos sexos, aunque sean las mujeres quienes más pasiones levantan entre el público.
