07 de noviembre de 2015
07.11.2015

Sagunt ayuda a mantenerse en forma a adultos y mayores de 60 años

06.11.2015 | 23:12

Los adultos y mayores de 60 años pueden mantenerse en forma gracias a los programas de Actividad Física y Salud que se organizan un año más desde la concejalía de Deportes de Sagunt. Ambas ofertas se pusieron en marcha en octubre y se prolongarán hasta junio, según informan fuentes municipales.

Por un lado, Actívate! El movimiento es vida está dirigido a mayores de 60 años con el objetivo de introducir la actividad física en sus hábitos. Los grupos están organizados según la movilidad y autonomía. En este programa se incluye la Marcha Nórdica, que refuerza la resistencia. Mientras, Troba el teu temps está destinado a personas entre 16 y 60 años con actividades como aerostep, tonificación y estiramientos, gimnasia integral, control gim o pump.

Ambos programas, así como el dirigido a estimular la psicomotricidad mediante juegos a niños entre 3 y 6 años, se ofrecen tanto en el pabellón José Veral del Port de Sagunt como en la Casa de la Juventud del núcleo histórico.

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook
Enlaces recomendados: Premios Cine