Estética dental

Trucos para blanquear los dientes

Tres maneras para decir adiós a las manchas de los dientes y sonreír sin ningún complejo

24.11.2013 | 18:05

Entrevista con el odontólogo, Rafael Blanes

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  • ¿Una correcta alimentación es importante para tener unos dientes sanos?
    Sí. Tiene que ser baja en azúcares refinados, en bebidas carbonatadas y en cítricos porque estos alimentos erosionan los dientes y pueden provocar la destrucción dental y, a la vez, empeorar la apariencia de la dentadura.

  • ¿Y qué pasa con el café, el té o el vino?
    -Pues que el café, el vino, la soja o el té tiñen los dientes pero no son ácidos y, por lo tanto, no erosionan los dientes. En cambio, el vinagre, los cítricos y las bebidas carbonatadas sí que erosionan los dientes ya que son ácidos.

  • Pasa lo mismo que con el tabaco.
    -Exacto. El hábito de fumar también puede teñir la dentadura. Además, es muy perjudicial porque favorece la aparición de enfermedades como la periodontitis, que es la principal causa de la perdida dental a partir de los 10 años.

  • Ya veo que no basta con cepillarse los dientes.
    No. Tenemos que tener cuidado con lo que comemos. Ahora cambiaré los roles y le haré una pregunta: Si no comiéramos durante 10 años, ¿tendríamos que cepillarnos los dientes?

El envejecimiento de las piezas dentales, los golpes, los malos hábitos como el tabaco, el café o el vino afectan visiblemente a nuestros dientes oscureciéndolos progresivamente. También ingredientes utilizados en colutorios contra la gingivitis como la clorhexidina inciden negativamente en el blanco natural de nuestros dientes.

Por ello, el blanqueamiento dental se ha convertido en uno de los servicios más demandados en las clínicas odontológicas aunque desde nuestro día a día también podemos iniciarnos en hábitos que nos ayuden a este objetivo.


El blanqueamiento dental puede lograrse de varias maneras, unas más efectivas que otras:

  Lo más común es utilizar pastas blanqueadoras, disponibles en farmacias, aunque se recomienda hacerlo siempre bajo prescripción médica y como complemento a otro tratamiento.

  Los geles blanqueadores son otra de las soluciones, siempre dispensados bajo receta médica, y que se aplican con una férula de blanqueamiento. Estos tratamientos deben aplicarse un mínimo de 4 horas al día, por lo que se recomienda que sea durante la noche.

  Este tipo de blanqueamiento es muy efectivo, aunque si lo que se busca es un resultado rápido lo mejor es el tratamiento con luz LED. Se trata de una moderna técnica que combina la aplicación del gel de peróxido de carbono con la luz fría LED, que activa el proceso blanqueador. Así, el tratamiento está listo en una sesión de 45 minutos.



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