Como resultado de la enorme preocupación de las personas en su propio bienestar, nos llega un nuevo concepto en ejercicio físico. Es el método HIIT; también llamado «Entrenamiento HIIT». Esas son las siglas del inglés para «High Intensity Interval Training»; que traducido al español sería «Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad». Algo que lo caracteriza. Es, de ehcho, una modalidad que ayuda a quemar más calorías en un mínimo espacio de tiempo. Realmente consiste en realizar varios intervalos de poco tiempo, aunque de alta intensidad; Y se van alternando con descansos o ejercicios suaves entre series; con la finalidad de bajar las pulsaciones.
