22 de mayo de 2019
22.05.2019
Consejos

La transición al calzado abierto debe ser progresivo

Los podólogos recomiendan una "correcta transición" para evitar posibles dolencias

22.05.2019 | 12:57

El Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunitat Valenciana (Icopcv) ha recalcado este miércoles, con la subida de las temperaturas y la próxima llegada del verano, que es "fundamental" realizar una correcta transición del uso del calzado cerrado de invierno al abierto de verano para "evitar que aparezcan posibles dolencias en los pies".

Al respecto, la presidenta del Icopcv, Maite García, ha explicado que es "muy importante" hacer la transición de "forma progresiva, y no pasar de utilizar un zapato muy cerrado a unas sandalias completamente abiertas directamente" porque "el pie está acostumbrado a llevar tanto el empeine como el talón bien sujetos y debemos ir permitiendo que se adapte poco a poco a otro tipo de calzado con menor agarre".

Los podólogos han insistido en que en esta época del año es importante utilizar un calzado ligero, de tela o pieles tratadas para la época primaveral que permitan que el pie esté "más fresco y algo más suelto para evitar el exceso de sudoración habitual en estos meses".

Además, se ha afirmado que uno de los principales errores que cometemos es pasar del calzado cerrado a llevar sandalias y ésta es una de las principales causas de la aparición de talalgias, dolor en el talón que puede dificultar la marcha a la hora de caminar.

El motivo principal de esto es que las sandalias suelen sujetar muy poco el pie y además suelen ser excesivamente planas, lo que provoca una sobrecarga en la fascia plantar, tejido que recorre longitudinalmente la planta del pie, y puede causar patologías como dolor de talón o fascitis plantar, entre otras.

Por otro lado, desde el Icopcv se ha señalado que antes de destapar los pies es importante realizar una revisión por parte de un podólogo para confirmar que no existen hongos o papilomas que, por la mayor exposición a la que se ve sometida el pie, son más propensos a ser contagiados en esta época del año. Además, es aconsejable que el podólogo realice una quiropodia para eliminar durezas, cortar o fresar adecuadamente las uñas, así como revisar lo talones.

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