Unas 150 mujeres asisten a la conferencia sobre alimentación y menopausia de la Escola Feminista de Ontinyent

La VI Escola Feminista de Ontinyent continuaba este pasado jueves, 15 de mayo, en la Sala Gomis con la segunda de sus charlas, centrada en las “necesidades, mitos y realidades de alimentación en la menopausia”. La conferencia, a cargo de la nutricionista María José Penadés Pérez, contó con una numerosa asistencia, alrededor de 150 mujeres, que pudieron conocer de primera mano consejos y recomendaciones prácticas sobre la alimentación en esta etapa de la vida.

Con más de 15 años de experiencia en el ámbito de la nutrición, Majo Penadés remarcó que “demasiado a menudo, por miedo a ganar peso, las mujeres eliminan alimentos que son esenciales, provocando déficits nutricionales que pueden afectar la salud y el bienestar en la menopausia”. En este sentido, defendió una visión positiva del cuerpo y del peso, insistiendo en que “el peso es solo un número, no un indicador absoluto de salud”.

La Escola Feminista visibiliza la salud femenina y la menopausia

Además, la ponente reforzó algunas de las ideas tratadas en la sesión anterior por Lucía Carmona, subrayando la importancia de practicar ejercicio de fuerza al menos tres veces por semana, no solo para mantener el peso, sino para mejorar la salud ósea y muscular. La sesión incluyó un turno de preguntas donde se plantearon dudas y reflexiones, donde las asistentes aprovecharon para compartir inquietudes y experiencias sobre una etapa vital todavía marcada a menudo por el silencio o el desconocimiento.

La regidora de Igualdad, Paula Soler, valoraba muy positivamente el desarrollo de la segunda sesión, explicando que “fue una charla muy completa, con contenido práctico, riguroso y muy bien explicado. Majo Penadés supo crear un ambiente de confianza donde muchas mujeres se sintieron escuchadas e identificadas. Esta respuesta demuestra que hay una necesidad real de información y actividades como esta”.

La programación de la Escola Feminista continuará el próximo viernes 23 de mayo con la charla “Cambios hormonales en la mujer a lo largo del ciclo vital”, a cargo de la ginecóloga Imma Soler Ferrero, también a las 19:30 horas en la Sala Gomis. El ciclo concluirá el 30 de mayo, también en la Sala Gomis, con el acto central de homenaje a las “Mujeres que hacen pueblo”, una iniciativa que empezó el año pasado y que este año volverá a reconocer cuatro mujeres de Ontinyent por su trayectoria y contribución al municipio.