Su libro se titula «Be real not perfect», es decir, «Sé real no perfecto». Con los estereotipos que nos lanzan a diario parece una meta complicada.
Sí, a diario nos venden que tenemos que ser perfectos, pero también abundan los mensajes de que tenemos que ser reales. Parece un poco contradictorio. Está bien ser ambicioso e intentar buscar la perfección, pero debemos buscarla dentro de nosotros mismos, no compararnos con los demás. La mayor aspiración debe estar en nosotros mismos.
En su libro habla de cómo el deporte le ayudó a superar la separación de sus padres.
Sí. Fue una etapa de mi vida en la que lo pasé muy mal. El deporte me sirvió como una válvula de escape porque me lo tomé como una disciplina.
¿Resultó ser una buena terapia?
Sí, el deporte es una de las mejores terapias en los malos momentos y ante las dificultades.
También habla de la zona de confort. ¿Somos perezosos cuando la vida nos sonríe?
Tendemos a ser muy cómodos y a conformarnos. En mi caso, la separación de mis padres me expulsó de mi zona de confort y tuve que espabilarme en la vida y el deporte me ayudó mucho.
Imagino que su trabajo le costó...
Siempre he hecho deporte, no me imagino mi vida si él, aunque solo practico una o dos horas al día. Evidentemente, el esfuerzo va unido al deporte. El esfuerzo, en mi opinión, es la base de todo, es sinónimo de éxito. La suerte como tal no existe, en realidad es un cúmulo de varios factores y el esfuerzo es uno de los más importantes.
¿Qué recomienda a un «runner» principiante, ahora que correr está tan de moda?
Que entrene acorde a su vida, que sea progresivo. Lo mejor es confiar en los expertos y entrenadores personales.
Su libro es más que una guía deportiva. También reflexiona sobre la actitud en la vida.
Así es. Para llevar un estilo de vida feliz hay que tener en cuenta las tres aes: alimentación, actividad y actitud. Si te alimentas bien tendrás más vitalidad, eso se traduce en una actitud más positiva.
Este estilo de vida está ahora muy de moda.
Sí, pero las modas pasan. Lo bueno de esta moda es que es buena para la salud y lo que quede bien estará.
Recomienda también una serie de alimentos beneficiosos y en la línea de su estilo de vida. ¿Sigue a rajatabla este tipo de dieta?
Completamente, antes era vegetariana y ahora soy vegana. Cuando salgo con is amigas me condiciona en parte. Si puedo les invito yo a comer en casa y les preparo mis platos.
¿Y no echa de menos un plato de jamón serrano o un pincho de tortilla?
Para nada [risas]. Es una elección personal que repercute en mi vida y así lo he decidido. Es nuestro cuerpo y hay que vivir en él toda la vida.
