Los mejores libros sobre bienestar y salud para este Sant Jordi 2025

La salud pública y la salud femenina (menopausia, menstruación, endometriosisis) han ganado espacio en los medios en los últimos años.

La periodista Laia Brufau relata, en 'Desafiant l'invisible: relats emocionants de grans amenaces sanitàries', 12 historias reales de extraños virus y epidemias ocurridas en Cataluña. Y en 'No seas exagerada', la oncóloga Elizabeth Comen desmonta las formas en que el sistema médico ha minimizado e ignorado –e incluso romantizado– el sufrimiento físico y emocional de las mujeres. En esta investigación, en la que integra experiencias personales, invita a repensar la historia médica de las mujeres.

'Desafiant l’invisible'

Laia Brufau

Ara Llibres

21,95 €

'No seas exagerada'

Elizabeth Comen

Temas de Hoy

21,90 €

Además, entre las novedades sobre salud y bienestar para triunfar en este Sant Jordi encontramos:

'Elogio de la eutanasia'

Fernando Pedrós Pérez

Icaria

18 €

Desde una perspectiva médica, legal, moral y social, el autor defiende el derecho a decidir sobre nuestra muerte cuando el sufrimiento es irreversible. También reflexiona sobre las actuales políticas, que ignoran el suicidio asistido.

'Verdugo del amor: historias de psicoterapia'

Irvin D. Yalom

Destino

20,90 €

La soledad, el autodesprecio, un amor tóxico y la compulsividad sexual son algunos de los motivos por los que 10 pacientes, cuyas historias recoge este libro (respetando el anonimato), acudieron a la consulta de este psicoterapeuta.

'Adelgazar a cualquier precio'

Johann Hari

Planeta

21,90 €

A través de entrevistas con expertos y pacientes, y partiendo de su experiencia personal con el sobrepeso y el uso del Ozempic, Johann Hari explora el impacto en la sociedad de los nuevos y revolucionarios fármacos para adelgazar.

'Paso a paso'

Jeremy Desilva

Capitán Swing

25 €

El antropólogo estadounidense combina historia, ciencia y cultura para explicar que el bipedismo permitió al hombre liberar las manos para crear herramientas y fomentó comportamientos sociales, como la cooperación y la empatía.

'La curiosa historia del corazón'

Vincent M. Figueredo

Ariel

21,90 €

Este cardiólogo con más de 30 años de experiencia examina el papel y el significado del corazón en el arte, la cultura, la religión y la filosofía. Este órgano está además implicado en nuestras vidas emocionales y está conectado con el cerebro.

En una década, los trastornos del espectro autista (TEA) han aumentado un 250%. El psicólogo especializado en neurodesarrollo ofrece una guía para familias en la que aborda las cuestiones más fundamentales de esta condición.

'Hablemos de los psicofármacos'

David López Gómez

Arpa

19,90 €

Este psicoterapeuta detalla en qué situaciones es necesario el uso de medicación, cuándo es preferible optar por la psicoterapia y cómo ambos enfoques pueden complementarse para mejorar el tratamiento de los trastornos mentales.

'La nueva menopausia'

Mary Claire Haver

Zenith

20,95 €

La menopausia tiene multitud de síntomas, algunos poco conocidos. Esta ginecóloga ofrece una guía integral para que las mujeres comprendan y manejen este periodo. Explora desde las terapias hormonales hasta el estilo de vida.

'El reconstructor de caras'

Lindsey Fitzharris

Capitán Swing

24 €

Historia del cirujano plástico pionero Harold Gillies, que restauró rostros de soldados de la Primera Guerra Mundial. Este médico inauguró la era moderna de la cirugía plástica, al reparar también el estado anímico de los heridos.