Cruz Roja en El Camp de Morvedre ha difundido una serie de recomendaciones para sobrellevar el calor, justo cuando mañana está previsto que se alcancen las temperaturas más altas de todo el año. La institución humanitaria recuerda que los efectos de esta meteorología extrema se acentúan entre las personas mayores, los menores de 4 años y los enfermos crónicos, a quienes instruye especialmente para evitar riesgos mediante el seguimiento de unas pautas sencillas.
Entre ellas se encuentran permanecer en la sombra, protegerse del sol con gafas y gorras, hidratarse con frecuencia y evitar las actividades físicas en las horas de más calor en el exterior; bajar las persianas y los toldos en casa; no dejar a los niños o personas mayores en el interior de un vehículo cerrado, llevar líquidos para la hidratación y prestar especial atención a los cambios bruscos de temperatura al entrar y salir del coche; usar ropa ligera y de colores claros y calzado cómodo y fresco; comer de forma ligera, como frutas, ensaladas y verduras, y beber mucho líquido; utilizar crema solar y aplicarla con media hora de antelación a la exposición al sol; así como evitar el uso de productos sensibilizantes, como los perfumes alcohólicos.
