Risas para combatir el dolor tras la dana en Algemesí

El novelista francés Víctor Hugo decía que "la risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano". El invierno, para muchos vecinos y vecinas de Algemesí, ha sido una de las épocas más duras que han vivido en los últimos años y que difícilmente olvidarán. El frío y el temor a vivir un episodio similar han sido protagonistas en la mayoría de hogares, que todavía no han podido ser completamente rehabitados tras las trágicas inundaciones del pasado 29 de octubre.

La dana también ha provocado daños que no son visibles, pero que comportan graves consecuencias entre la ciudadanía. La salud mental se ha visto agravada entre los damnificados que luchan por recuperar poco a poco la normalidad. Más de seis meses después, la ansiedad o el estrés siguen presentes entre muchos de los afectados, que vieron como, en cuestión de horas, su vida cambiaba por completo y les tocaba empezar prácticamente de cero. Por ello, el consistorio y las distintas entidades preparan distintos talleres y actividades con los que trabajar las emociones de los afectados. Talleres de yoga, clases de taichí o técnicas de risoterapia son algunas de ellas. En este sentido, Cruz Roja organiza mensualmente varias actividades para trabajar el bienestar emocional.

Algemesí amplía los talleres de yoga para trabajar la gestión emocional tras su éxito

Una treintena de personas han participado en el taller de risoterapia organizado por la entidad en su sede situada en la localidad con el fin de fomentar el bienestar de los vecinos tras la dana. Durante cerca de 90 minutos, los asistentes consiguieron cambiar el dolor, que les acompaña durante los últimos meses, por una gran sonrisa. Atrás quedaron las lágrimas, las conversaciones en las que la dana es protagonista o los problemas derivados de esta inundación. A lo largo de la tarde, sólo la risa y la alegría fueron protagonistas del espacio. "Nuestro objetivo es apoyar la recuperación emocional de las personas afectadas por el episodio de las inundaciones ocurrido hace seis meses, promoviendo el bienestar psicológico a través de la risa", señalan desde la organización, que ha estado ayudando en la recuperación del municipio desde el primer momento.

El taller de yoga para combatir el estrés postdana reúne a más de 30 afectados de Algemesí

A través de varias actividades, los presentes compartieron su experiencia y, sobre todo, su alegría con el resto de participantes. "La risoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la risa y el juego como herramientas para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la resiliencia emocional", indican desde Cruz Roja.

A lo largo de la sesión, los participantes pudieron disfrutar de una variedad de actividades, como juegos, dinámicas grupales, ejercicios de risa y respiración, imitaciones, teatro, música y baile con el fin de, en sus palabras, "fomentar la cohesión social y promover una recuperación emocional colectiva".

Cruz Roja reconoce que los beneficios de este tipo de talleres, como se pudo comprobar durante la sesión, son muy amplios, ya que permiten reducir la ansiedad y el estrés, mejorar el estado de ánimo, fortalecer el sistema inmunológico y apoyar a la salud física.