El deporte de moda que pone a prueba tu instinto de supervivencia y tu vértigo

El ser humano es el único animal que voluntariamente puede exponerse a situaciones arriesgadas para su superviviencia. Nuestra inteligencia racional nos lleva a poder vencer el miedo ancestral y genético a situaciones límite como las alturas o el miedo al agua que tienen muchos seres vivos... A cambio, nuestro cerebro se sobrepone al instinto y, en muchas ocasiones, se obtiene una experiencia inolvidable y muy excitante gracias a la liberación de adrenalina en nuestro organismo. Es un subidón de sensaciones.

Una de estas actividades que pone en juego y a prueba nuestro miedo a las alturas se ha convertido desde hace años en un deporte de moda que se puede practicar en muchas ciudades y circuitos o espacios habilitados para ello. Se trata de una disciplina que exige mucha concentración y que resulta muy exigente con el estado físico de quienes se atreven a practicarla. En principio puede parecer muy complicada y peligrosa pero quienes la han probado aseguran que es adictiva y que tiene grandes beneficios para el organismo aunque ponga a prueba tu instito de supervivencia.

El deporte de moda con el que tonificar las piernas en la playa

El nuevo deporte de moda: la escalada en rocódromo

La escalada en rocódromo se está convirtiendo en una verdadera revolución entre los deportistas que quieren probar 'algo más' más allá de los gimnasios tradicionales y centros de fitness. No solo se puede practicar en rocódromos exteriores (al aire libre), sino que también existe la alternativa, cada vez más fuerte y consolidada, de rocódromos indoor. Se trata de espacios donde se han habilitado superficie verticales en las que practicar la escalada con total seguridad, gracias a que existen paredes aptas para todos los niveles y siempre con todas las medidas de seguridad, tanto en agarres como en cuerdas de sujeción.

El deporte de moda en València, se practica en el aire

Deporte barato y apto para todas las edades

Los aficionados a la escalada en rocódromo aseguran que no hace falta invertir en material ni tener que desplazarte fuera de la ciudad. Únicamente tendrás que comprar unos pies de gato, que son el calzado dedicado a escalar, aunque en la mayoría de rocódromos los puedes alquilar para probar la primera vez.

Los defensores de este deporte insisten que se trata de una disciplina apta para la mayoría, sin importar la edad. Dispones de tu cuerpo y de las presas de la pared para escalar. En el rocódromo, tú elegirás el nivel de intensidad al que quieras entrenar cada día, no tienes por qué seguir un planning o indicaciones de un profesor.

El hábito saludable de moda en València: la marcha nórdica

Entrenamiento para todo el cuerpo

La escalada implica todos los músculos del cuerpo. Además, al ir variando el tipo de escalada, inclinación del muro, forma de las presas y, por supuesto, los movimientos concretos, la implicación de cada parte del cuerpo va variando. Además, la disminución de los riegos ha permitido evolucionar la escalada como deporte.