31 de mayo de 2019
31.05.2019

Bebidas veraniegas con alto poder reductor

31.05.2019 | 04:15
Bebidas veraniegas con alto poder reductor

He descubierto hace nada la que va a ser mi bebida del verano. Una bebida que potencia los efectos para conseguir una silueta perfecta. Un líquido que reduce la celulitis, es diurético y eliminas líquidos, acelera el metabolismo para quemar grasa rápidamente y como consecuencia ayuda a bajar de peso. Además me encanta el sabor y es supernutritivo. Es una bebida que puedes preparar fácilmente en casa y que, fresquita con un toque de limón, está riquísima.

La puedes preparar fácilmente en casa mezclando dos ingredientes mágicos, Té verde y espirulina. Eso sí, no olvides mantener tu dieta equilibrada, evitar las grasas y azúcares y practicar ejercicio físico para que el efecto de este elixir sea mucho más potente.

Por un lado, la espirulina es un alga que ayuda en el proceso de perder peso, aumentar la energía, el metabolismo y mejora la digestión. Su ayuda para bajar de peso y estar en excelente forma este verano radica en su acción saciante en el estómago por las fibras que se hidratan y se hinchan, además de por su alto nivel nutritivo.

El té verde, por su parte, es otro de los alimentos naturales de calidad que se recomienda para ayudar en el descenso de peso. Es una verdadera fuente de nutrientes y antioxidantes. Se le han concedido múltiples beneficios como, por ejemplo, la mejoría de la astenia (falta de fuerza física o muscular), de la celulitis y del sobrepeso, entre otros. Es el ingrediente perfecto para disminuir la tan temida piel de naranja.

Con la mezcla de estos dos alimentos obtendremos una poderosa bebida saludable que nos ayudará a afinar la figura. Consumida regularmente, acelera el metabolismo y favorece la quema de grasas, incluso ayuda a bajar el colesterol en sangre. Además posee propiedades diuréticas que ayudan a eliminar líquidos y toxinas nocivas retenidas en el organismo.

Preparación

Hierve un litro de agua en una tetera y añade té verde en bolsitas o como prefieras para preparar una infusión normal de té verde clásica.

Con una cucharita de café añade una cucharada de espirulina en polvo.
Para darle un sabor frutal exprime el jugo de medio limón. Te beneficiarás, además, de los efectos antioxidantes del limón.

Ponlo en una jarrita o en tu botella favorita (esa que te encanta llevar contigo) y añade dos o tres rodajitas de limón.

Lo suyo es que lo tomes fresquito. Pon cubitos de hielo o déjalo en la nevera para que se enfríe.
Para lograr el efecto deseado lo recomendable es beber un mínimo de seis tazas diarias.

Y si os apetece cambiar de sabor, os dejo algunas bebidas a las que podéis añadir un par de cubitos en los días de calor. Son mis favoritas durante todo el año, precisamente por su poder reductor, son muy saludables y a mi juicio, de las bebidas más efectivas para quemar grasa.

Agua de limón
Un buen vaso de agua con limón en ayunas ayuda a desintoxicar el organismo y a limpiarnos. Nos ayudará a eliminar líquidos. (Ojo, no añadáis azúcar).

Zumo de verduras
Un sólo vaso de este preparado ayuda a mantener durante más tiempo una sensación de saciedad que ayudará a comer mucho menos.

Té blanco
Este té es recomendado por sus efectos depurativos, lo que ayuda a eliminar la grasa que se pueda depositar en algunos lugares del cuerpo, especialmente en el abdomen. De igual manera, es muy útil para prevenir la acumulación de colesterol en la sangre.

Té de jengibre
Este té ayuda a eliminar de manera natural y efectiva las grasas que puedan estar acumuladas en el organismo, además mejora la digestión y es de gran utilidad para prevenir algunas enfermedades respiratorias.

Las bebidas y zumos para ayudar a perder peso son realmente efectivos, ya que su frecuente consumo puede permitirnos perder algún kilo de más de manera fácil y rápida, ya que son muy buenas para quemar grasa de manera continua y sana.

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