Europa Press
Añádenos en GoogleCrossfit para la cuesta de enero y bajar los kilos de más
Enero arranca no solo con la temida cuesta de enero sino también con algún que otro kilo de más por culpa de los excesos de las navidades. ¿La solución? Retomar hábitos saludables y ejercicio físico. Una de las disciplinas que más adeptos está ganado estos primeros días de 2026 es el Crossfit. En València, varios gimnasios especilizados en este deporte han notado el repunte de clientes tras el fin de las vacaciones.
Es el caso del gimnasio KTB CrossFit de València, varios usuarios han comenzado el año "con intensidad" con un deporte que ha ido ganando adeptos durante los últimos años con un sistema de entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos de halterofilia con gimnasia y atletismo.
Este tipo de deporte aúna varias disciplinas desde la halterofilia como el levantamiento de barra gimnásticos o los movimientos en 'rack', ejercicios "rápidos" que "hacen que te tengas que concentrar" para superar los distintos retos, lo que supone "una mejora tanto a nivel físico como a nivel mental", tal como explican los monitores responsables del centro. Algunos usuarios no han faltado a su cita deportiva tras las vacaciones de Navidad y han retomado la rutina con energía pese al frío de estos días y la más que necesaria fuerza de voluntad para enfrentarse a los hierros y a las duras rutinas planteadas a diario por los monitores de este tipo de gimnasio. Es el caso de Daniel quien apunta que el CrossFit le ha ido "enganchando" de forma progresiva. Más información
