Adelgazar: El delicioso flan quemagrasa para perder peso

Nos encontramos en pleno otoño y ya queda lejos la operación bikini del verano, pero lo cierto es que no habría que esperar a ganar unos cuantos kilos en Navidad para volver a proponernos adelgazar, ya que el tiempo es nuestro mejor aliado. La clave de todo pasa por una rutina positiva y lograr un déficit calórico saludable.

Las personas que buscan perder peso tienden a centrarse en las comidas principales e incluso el ejercicio, pero no hay que descuidar nada las bebidas o incluso los postres. No sólo se trata de reducir lo máximo posible las bebidas alcohólicas o gaseosas, sino en introducir en nuestro menú algunas como el superbatido que te ayudará a quemar grasa por las noches mientras duermes o el flan proteico del que te vamos a informar aquí.

Si eres una persona golosa o acostumbrada a tomar postres, no tienes porqué desterrarlo ni necesariamente cambiarlo por una pieza de fruta, ya que te ofrecemos una alternativa sana y sencilla que se puede preparar en sólo cinco minutos. Se trata de un flan bajo en calorías que sirve para mejorar la línea e incluso facilitar la musculación. Toma nota:

¿Cómo se prepara el flan quemagrasa?

Mezcla los huevos con el endulzante en polvo (Stevia) durante 1 minuto.

Agrega la leche desnatada y la esencia de vainilla. Bate dicha mezcla por 1 minuto.

Pon la mezcla en una taza.

Lleva la taza al microondas durante 2 ó 3 minutos (dependiendo de la potencia del microondas).

Desmolda y a comer.

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