Super Running - El reto de entrenar sin el horizonte de grandes pruebas

El preparador runner José Carlos, más conocido como Epic and Legend, ha pasado por el Super Running de Levante Televisión, para hablar sobre la rutina de entrenamientos que deben llevar a cabo los corredores populares en una época del año en la que no hay grandes pruebas en el calendario más inminente como el Medio Maratón o el Maratón.

Epic and Legend, ha destacado que es importante fijarse motivaciones y trabajar aspectos como el de la velocidad para pruebas más cortas, ya sean de 5K o 10K, así como los entrenamientos de fuerzas que ayudarán a mantener y mejorar nuestro rendimiento, así como a prevenir lesiones.