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Desconexión vacacional

La importancia de desconectar en vacaciones

Evitar mirar los correos de trabajo asiduamente o apagar el móvil es fundamental

 01:09  
Una pareja lee un libro a la orilla del mar.
Una pareja lee un libro a la orilla del mar. EFE

DIARIO INFORMACIÓN Muchos españoles han iniciado sus vacaciones de verano ahora en agosto y con ellas la desconexión del mundo laboral y las rutinas del día a día. Por ese motivo la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA) ha publicado una serie de consejos para que los españoles se desconecten, en la medida de lo posible, por unos días de las nuevas tecnologías.

En palabras el doctor en Psicologia y Vicerrector de Ordenación Académica de la UDIMA, Jose Ignacio Baile: "La tecnología nos facilita la existencia, pero también puede llegar a crear una cierta dependencia que hay que procurar racionalizar.

Las tablets, los smartphones y otros dispositivos móviles están pensados para que los disfrutemos, no para depender de ellos.

Desde la UDIMA proponemos aprovechar las vacaciones de verano para poner en práctica un ejercicio de sana "desconexión digital", que nos ayudara a sacar el máximo partido al tiempo libre.


Ivonne Reyes

Hospitales Nisa

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