Cómo evitar contagiarse de la covid

El coronavirus no da tregua en la Comunitat Valenciana ni en el resto del mundo, por lo que parece inevitable hablar de una tercera ola del virus. Los contagios y rebrotes están a la orden del día, por lo que conviene reducir las reuniones y encuentro sociales y cumplir con las restricciones de movilidad y el toque de queda.

La mitad del área metropolitana tiene peores datos de incidencia que València y el colapso en los hospitales complica la atención a los enfermos, como ocurre en el Hospital de la Ribera, donde las urgencias están colapsadas y los sanitarios protestan por la falta de camas y espacio.

La mascarilla es otro de los elementos de protección necesarios y conviene llevarla puesta el mayor tiempo posible y quitársela sólo lo necesario para comer y beber.

Entre otras medidas para evitar contraer la covid, se recomienda evitar varias acciones.

- Las aglomeraciones

- Espacio interiores

- Baja ventilación

- Proximidad con otras personas

- Larga duración

- Sin mascarillas

- Gente que habla, canta, grira o respira fuerte

Consejos para no contagiarse

- Piense que los aerosoles actúan como el humo del tabaco: imagine que los demás son todos fumadores, el objetivo es respirar tan poco humo como sea posible y evitar zonas llenas de humo

- Abra las ventanas y coloque ventiladores cerca de ellas

-Utilice purificadores de aire con filtros HEPA (del inglés High Efficiency Partuclate Air), disponibles a partir de poco más de 100 euros. Evitan la propagación de bacterias y virus

- Si viaja en un transporte, pida que haya ventilación y sitúese junto a una ventanilla, si puede, y por supuesto con mascarilla. No hablar también reduce el riesgo