Ansiedad en los jóvenes

La ansiedad afecta a un número cada vez mayor de adolescentes y adultos jóvenes. De acuerdo con el Instituto Nacional de la Salud, cerca de 1 de cada 3 adolescentes entre las edades de 13 y 18 puede tener un trastorno de ansiedad. Es importante abordar el tema con seriedad y comprensión, para muchos jóvenes la ansiedad es algo que afecta a su capacidad para funcionar en su día a día. A veces tienen una gran lucha interna solitaria debido a que no saben gestionar sus emociones y necesitan pedir ayuda a los demás para canalizar sus sentimientos, los colegios y la familia tiene que saber ayudarlos en estos momentos, son un factor importante para poder mejorar su salud mental, ya que uno de cada cuatro jóvenes reconoce haber tenido ideas suicidas.

Los jóvenes necesitan recursos para comprender y manejar sus emociones. Uno de los factores desencadenantes son las redes sociales, los jóvenes están siempre pendientes de lo que publican los demás y si ellos no cumplen las mismas expectativas, se sienten mal y se ponen ansiosos. Finalmente, la ansiedad se ha convertido en una preocupación para los jóvenes con cifras alarmantes que influyen en la salud mental de su vida diaria. Es importante qué los jóvenes sepan utilizar las plataformas saludablemente. Sofía Martínez Garrido. XÀBIA