Brazo de Popeye: la peligrosa lesión muscular que se ha puesto de moda

Si te has propuesto trabajar duro en el gimnasio casi seguro que uno de tus objetivos es tener unos brazos marcados y unos bíceps bien definidos. Se trata de una de las partes del cuerpo donde más se focaliza el trabajo con pesas para conseguir un aumento de la masa muscular, una buena tonificación y una estética envidiable con la que presumir este verano. Sin embargo, la obsesión por conseguir una biceps se culturista con lo que marcar brazo con camiseta puede estar detrás de una de las lesiones cada vez más comunes y peligrosas que pueden acabar de un plumazo con tus aspiraciones en el gimnasio.

Esta lesión muscular puede convertir tu operación bikini en un proceso muy doloroso de recuperación. Aunque pueda parecer estético, la realidad, según los especialistas, es que tener una 'bola' en el músculo del brazo no es indicativo de desarrollo muscular sino todo lo contrario. El bíceps es un músculo alargado cuyo correctado desarrollo debe conducir a un crecimiento homogéneo de toda su superficie. Cuando se produce una deformación con forma de bola en realidad se trata de una terrible lesión que recibe el nombre de "brazo de Popeye".

El brazo o deformidad de Popeye debe su nombre al popular dibujo animado y se produce cuando uno de los tendones del bíceps se fractura y parte del tejido muscular se retrae hasta formar una masa abultada con forma de bola.

Esta lesión ocurre repentinamente, y sin avisar. Normalmente afecta a personas mayores de 40 años que están realizando un sobreesfuerzo con el biceps. Quizá esté realizando demasiadas repeticiones o con demasiado peso. Si obligas a tus bíceps a trabajar muy fuerte en su parte superior es problama que los tendones se desgasten y acaben rompiéndose.

La denominada “deformidad de Popeye” suele ocurrirle comúnmente a personas mayores de 40 años; sin embargo, eso no exenta a las demás edades de llegar a sufrirlo.

Síntomas del brazo de Popeye

• Escuchar o sentir un crack cuando el tendón se desprende del hueso 
• Dolor intenso en tu brazo
• Sensibilidad, moretones o dolor en la parte superior del brazo 
• Debilidad en tu brazo
• Calambres en el brazo cuando haces algunos movimientos 
• No poder girar el brazo y poner la palma hacia arriba o hacia abajo 
• Cansancio en tu brazo
• Espasmos musculares

Cusas del brazo de Popeye

• Las posibles causas de la deformidad de Popeye son:
• Movimiento repetitivo de tus Bíceps
• Forzaste tu Bíceps
• Lesión deportiva
• Lesión por una caída

Factores de riesgo

• La edad
•  Uso de esteroides anabólicos o corticosteroides
•  Fumar
•  Tendinopatía
•  Artritis Reumatoide