Los motivos de por qué no es bueno caminar por la playa
Caminar es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero hacerlo por la playa no una buena idea
Judith Rueda
El verano ha llegado, y uno de los mejores métodos para poder soportar las altas temperaturas es ir a la playa. Además del baño en el mar, una de las actividades más populares durante los días de playa es caminar por la orilla. Caminar es una actividad física que puede resultar muy beneficiosa para la salud, pero hacerlo por la playa no es para nada una buena idea.
- Superficie irregular: La arena de la playa puede ser una superficie inestable y desigual para caminar. Esto puede aumentar el riesgo de torceduras, esguinces o caídas, especialmente para personas con problemas de equilibrio o debilidad en las piernas.
- Esfuerzo físico adicional: Caminar sobre la arena requiere más esfuerzo físico que caminar en una superficie plana y firme. Esto se debe a que la arena puede ser más blanda y dificultar el movimiento. Si tienes alguna condición médica o problema de salud que limite tu capacidad para realizar ejercicio vigoroso, caminar por la playa puede ser demasiado intenso.
- Exposición al sol y el calor: Caminar por la playa implica estar expuesto al sol y al calor. Esto puede aumentar el riesgo de deshidratación, insolación o quemaduras solares si no se toman las precauciones adecuadas, como usar protector solar, beber suficiente agua y evitar las horas de mayor radiación solar.
- Condiciones ambientales: Dependiendo de la ubicación y las condiciones específicas de la playa, puede haber otros factores que dificulten caminar por la playa, como fuertes vientos, mareas altas o presencia de medusas u otros organismos marinos.
- Los arqueólogos descubren el pavimento original de la casa que albergó a Jaume I
- Estas son las nacionalidades más numerosas en la ciudad de València
- Frenazo al bochorno y alerta amarilla por tormentas y granizo el fin de semana
- El edificio histórico de València que esconde el Guernica de Picasso
- La familia del valenciano en Cancún no descarta emprender acciones legales para recuperar dinero
- Estas son las dos mejores marcas de agua, según una uróloga
- El alzireño hospitalizado en Cancún se queda sin avión medicalizado
- Un grave accidente en el Bulevar Sur de València deja dos heridos